Logo
Logo
  • صفحه اصلی
  • مقالات
    • فیتنس
      • کاهش وزن سایز
      • افزایش وزن و حجم عضلانی
      • خواب
      • علم تمرین
      • بیماری ها
      • مدیتیشن
    • تغذیه
      • رژیم های غذایی
      • آب
      • مکمل ها
    • توسعه فردی
    • آسیب شناسی و تمرین درمانی
    • ارگونومی
    • دانستنی های سلامت
    • پوست و زیبایی
  • آرشیو تمرین ها
  • مربیان
  • تماس
  • درباره ما
  • ورود | عضویت
Image Not Found

آرشیو تمرینات

ریلیز دوقلو با فوم رولر

ریلیز دوقلو با فوم رولر

ریلیز ساق با فوم رولر

ریلیز ساق با فوم رولر

ریلیز کشنده پهن نیام با فوم رولر

ریلیز کشنده پهن نیام با فوم رولر

ریلیز کمر با فوم رولر

ریلیز کمر با فوم رولر

ریلیز باسن با فوم رولر

ریلیز باسن با فوم رولر

رولینگ دست روی فوم رولر به پهلو

رولینگ دست روی فوم رولر به پهلو

ریلیز سه سر ران با فوم رولر

ریلیز سه سر ران با فوم رولر

ریلیز چهارسر و خم کننده ران با فوم رولر

ریلیز چهارسر و خم کننده ران با فوم رولر

ریلیز پریفورمیس با فوم رولر

ریلیز پریفورمیس با فوم رولر

کرانچ مورب با کش خوابیده

کرانچ مورب با کش خوابیده

شکم روسی با مدیسن بال روی میز شیب

شکم روسی با مدیسن بال روی میز شیب

دراز و نشست مورب با مدیسن بال میز شیب

دراز و نشست مورب با مدیسن بال میز شیب

شکم مورب مدیسن بال روی بوسوبال نشسته

شکم مورب مدیسن بال روی بوسوبال نشسته

ساعد جلو دمبل دست جفت روی میز نشسته

ساعد جلو دمبل دست جفت روی میز نشسته

چرخش به داخل مچ با دمبل نشسته

چرخش به داخل مچ با دمبل نشسته

ساعد جلو دمبل جفت

ساعد جلو دمبل جفت

  • ‹
  • 1
  • 2
  • ...
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
  • 56
  • ...
  • 77
  • 78
  • ›
Shape
Shape
Logo

فیتیتو، دستیار هوشمند فیتنس و سلامت

آدرس
  • مازندران، بابل، میدان اوقاف، معلم 1، مجتمع آپادانا، طبقه پنجم، واحد جنوبی
     
     

فیتیتو

نماد های ما

خبرنامه

برای اطلاع از جدیدترین مقالات، برنامه ها و مطالب سایت عضو خبرنامه ما شوید

تمامی حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت تاوا مشاوران بهین تن به شماره ثبت 9271 می‌باشد.