تمرین درمانی

تمرین درمانی مخصوص کسانی هست که به هر علتی دچار آسیب عضلانی، مفصلی و درد شدن. برای از بین بردن دردهای مزمنی که چندین ماه یا سال همراهتون هست و تقویت و بهبود عملکرد عضلات و ناهنجاری‌های عضلانی.

1,430,000 تومان

• با انجام تمریناتی که در این برنامه طراحی میشود کیفیت زندگی خودتون رو بالا ببرید.

بدنسازی پیشرفته

این پکیج برای افرادی هست که از سلامت کامل جسمی برخوردار هستن. هم برای افراد با سابقه‌ی تمرینی بیشتر از ۱ سال و هم برای افرادی که برای اولین بار بدنسازی رو شروع میکنن مناسب هست. این برنامه با توجه به هدف شما طراحی میشه.

880,000 تومان

• این برنامه با توجه به هدف شما از ورزش (کاهش چربی - افزایش عضله - افزایش قدرت - -افزایش استقامت عضلانی و ...) طراحی میشود.

بدنسازی با ملاحظات

این پکیج برای افرادی هست که به هر دلیلی دچار آسیب شدن و میخوان بدنسازی کار کنن. هم افراد با سابقه‌ی ورزشی هم افرادی که میخوان برای اولین بار بدنسازی رو شروع کنن. با توجه به هدف، شرایط و خواسته‌ی شخص برنامه طراحی میشه.

1,100,000 تومان

• در این برنامه محدودیت‌های حرکتی و یا آسیب‌ها و شرایط خاص در نظر گرفته میشود.

تمرین در منزل

این برنامه برای افرادی هست که با هر شرایطی و حداقل وسایل میخوان تو خونه تمرین کنن.

715,000 تومان

اعضای باشگاه اُشِن (برنامه تمرینی بدون آسیب)

این پکیج فقط برای اعضای باشگاه هست که به صورت حضوری در باشگاه اُشِن تمرین میکنن. ورزشکارایی که هیچ گونه آسیب، محدودیت حرکتی و ملاحظات پزشکی ندارن میتونن این پکیج رو انتخاب کنن

495,000 تومان

اعضای باشگاه اُشِن (برنامه تمرینی ملاحظات درمانی)

این پکیج فقط برای اعضای باشگاه هست که به صورت حضوری در باشگاه اُشِن تمرین میکنن. ورزشکارایی که ملاحظات درمانی جزیی مثل کمر درد یا زانو درد (تنها یک مورد) بدون آسیب جدی دارن میتونن این پکیج رو انتخاب کنن

605,000 تومان

اعضای باشگاه اُشِن (برنامه تمرین درمانی)

این پکیج فقط برای اعضای باشگاه هست که به صورت حضوری در باشگاه اُشِن تمرین میکنن. کسانی که آسیب عضلانی، مفصلی یا جراحی دارند.

770,000 تومان